第一百六十三章 基础训练

　　⽩⾐男子清冷的语气让众人的心不噤一阵停顿。

　　王寂没有说什么，只是跟在了⽩⾐男子的后面，到了一处场之中。

　　“自我介绍一下，段九。这段时间，你们的教官。”段九冰冷的目光让众人很有庒力，尤其是莫小柔，她感觉自己的头已经有些晕了。

　　凌素和秦月倒是表现呢的很正常，尤其是凌素，面无表情的看着段九说话。

　　后面的男生倒是不觉得什么，只是觉得这个教官似乎很冷，后面的⽇子不好过了。

　　“忘记告诉你们了，这个场是有重力的。”段九突然说道。

　　“三倍重力”

　　轰…

　　除了王寂和凌波两人，所有人都倒在了地上。

　　王寂早已经习惯了在重力室中训练，三倍的重力已经不能给他带来什么⿇烦了。但是，陡然间增加在⾝上的三倍重力，还是让他难受了一下。

　　看了凌波一眼，此时凌波也正看着他，看不出来是什么意思。

　　众人纷纷都站了起来，三倍的重力，对他们来说，还是可以承受的。只是，突⼊而来的重力，让他们没有丝毫的准备，因此才倒在了地上。

　　不过，可以承受并不代表着很容易承受。

　　其他人倒是还好，不过莫小柔却是极为的艰难，看起来就让人感觉极为的辛苦。

　　段九犹如没有看到一般。

　　“一套基础训练，最后一人再来一次。”

　　“教官，申请这位同学的重力降低。”王寂站了出来说道，指了指莫小柔。

　　段九冷冷的看了王寂一眼：“给你们十秒钟的时间准备，并且，在行进的过程中，不得使用真力。否则，会被电的。”

　　一套基础训练，是训练用语，在训练之前用来热⾝用的。

　　总过程是，20圈的跑步，200下俯卧撑，200下仰卧起坐，200次蛙跳，200下的引体向上。

　　确实，对于人级后期的实力来说，这么点的训练量，确实是一盘菜一般。

　　但是，这是在三倍的重力之下进行的。而且，不能使用真力。

　　众人担忧的看了看莫小柔，就算是他们，在三倍的重力之下，要想完成这一套基础的训练都极为的困难，更何况是⾝体柔弱的莫小柔。

　　“可以用法则吗？”天武问道，若是能用，他的金属法则将会让他的训练轻松很多。

　　“不能用，只能靠你们自己的⾝体去跑。十秒钟的时间到了，开始吧。基础训练倒着开始，现在，200下的引体向上。”

　　这个场极大，什么器械都有，众人都找了一个单杆准备进行引体向上的训练。

　　王寂试了试单杆的质量，很明显，这个单杆是崭新的，可以承受住极大的重量，不至于损坏。

　　200下的引体向上，对他来说并不算什么，即使是在三倍的重力之下，他也可以轻松的完成。别说是现在的他了，就算是在他人级后期中级之时，他都可以轻松的完成。

　　王寂一丝不苟的做着引体向上，眼光却瞥向了其他人的那边。

　　几个男生，除了林凌之外，虽然手臂已经青筋暴起，但是还是不停的向上，而林凌此时正吊在了单杆之上，大口的呼着气。

　　人级后期中级和⾼级之间，存在的不仅仅是真力上的差别，在⾝体上的差别也是极大，虽然说林凌平时也经常的锻炼，但是和人级猴急⾼级相比，还是有着差距的。

　　每一次的等阶的提升，代表着⾝体全面提升一次。因此，王寂才会等到每次⾝体达到巅峰之后才去升级，就是为了让自己的实力提升程度比别人来的更多。

　　但是，林凌没有这个条件，他不想被其他人落下，所以，他付出了更多的代价，但是有时候，一些东西是没有办法靠努力来改变的。

　　他不是什么大家族之人，自然没有办法从家族中得到修炼的资源。因此，他的实力提升比别人也显得更慢。

　　纵使他付出了常人难以想象的努力，但是收获却不是尽如人意。

　　“吼！”

　　林凌大叫了一声，強行将自己的⾝体向上引去。

　　三倍的重力之下，200下的引体向上，不啻于平常状态下的几千下。

　　不仅仅⾝体的重量增加了三倍，空气的阻力同样的增加着。

　　在一声声的吼叫中，林凌极为辛苦的将最后的几下做完了。

　　而现在，所有人都在看着莫小柔。

　　虽然同样是人级中期的实力，但是莫小柔的⾝体明显的不及林凌。林凌平时的刻苦训练，王寂也看在了眼里，他知道，为了锻炼自己的⾝体，补⾜自己并不好的基础，林凌付出了多少。

　　但是莫小柔却没有这样信念吗，他的⾝体明显的极为柔弱。

　　可是，众人都没有动，静静的等着莫小柔。

　　“小柔，加油！”凌素在莫小柔的⾝边轻声说道。

　　“别怪我没有提醒你们，若是你们自己耽搁了休息和吃饭的时间，自己去承受吧。”

　　王寂等人不为所动，在重力之下，他们不能运转真力，但是其余的几人却都在活动手臂休息着。

　　王寂却是在莫小柔旁边教着她发力的技巧，这样子更能有效的利用自己有限的力量。

　　汗⽔打了莫小柔，但是她却一下下的向上着，不断的调整着。纵使慢，纵使⾝上的力量已经不多，但是她仍然在坚持着。

　　“我不能耽误他们，我也不能辜负吴老师对我的期待。”莫小柔深深的昅了一口气，默默的想着，眼神也坚决了起来。

　　王寂可以看的到，在这片沉默中，在这个柔弱的⾝体底下，有着怎么样坚定的信念。

　　笑了笑，王寂知道，莫小柔没有问题了。

　　“接下来，200个的蛙跳。”

　　莫小柔刚刚完成了引体向上，不断的息着，但是却一步一步的走了出来准备蛙跳。

　　“先休息一下，恢复一‮体下‬力。”王寂说道，他知道莫小柔本就无法一下子坚持这么多的训练，既然做好了等她的准备，那么还是让她休息一下更好。

　　可是，莫小柔也坚持的摇了‮头摇‬，跟在了众人的后面向前跳跃着。

　　这一次，王寂没有跳在众人的前面，而是在莫小柔的⾝边，告诉她要如何去做，如何节省自己的体力。

　　段九静静的看着眼前的这一切，他并不喜说话，他也不想去限制他们的做法，只要做到了自己的要求就可以了。

　　“不过照着这个时间来看，你们就不要想吃饭了吧！毕竟，这个只是热⾝呀！”他毫不着急，只是看着王寂。

　　这一次来到这里，他只是为了眼前的这个人罢了。

　　“希望你不会让我失望呀。”段九默默的想着。

　　两百个蛙跳，说长不长，说短也不短，在王寂的教导之下，莫小柔也总算是完成了。但是此时他的脚就像是灌了铅一般，站都有些站不稳了。

　　“接着，200下的仰卧起坐。”

　　仰卧起坐并不艰难，也只有两百下。这一次，即使是莫小柔也很快的完成了，他的体力消耗的极大，但是她的⾝体基础不错，做起仰卧起坐来也不算难。这个东西，考验的是部的力量。

　　200下的俯卧撑，对于莫小柔来说，同样是一个极其艰难的考验。她的力量并不大，她本就没有太多的办法应付这样训练。

　　若是刚开始之时，或许她还能顺利完成，但是现在的她，体力已经损耗的太严重了。尤其是在经历了昨天几个小时的游泳之后，她今天的体力还没有恢复过来。

　　三倍的重力，等于在她⾝上庒了数百公斤的东西呀！

　　王寂摇了‮头摇‬，即使是在前世军队中的一些力量或者体力狂人，对于这样的基础训练恐怕都有可能应付过来。

　　而他们，还是普通人。

　　“太过追求真力，忽视了⾝体的结果呀。”王寂叹了口气，单从⾝体来说，普通人的极限不比有一些人级后期的強者差。可是一旦用上了真力，那么这个差距将会拉大到无可想象的地步。

　　这就是真力的作用，也给武者带来了惰。

　　但是在某些时候，人的⾝体，却可以成为决定胜负的最重要的因素。

　　“最后的20圈，也是最难的。”王寂叹了口气，这个队长当的，就像是保姆一样。

　　“小柔，加油。”

　　“加油”

　　…

　　十二个人，围在了莫小柔的⾝边，替她不停的打气。

　　“不过，这才是队伍嘛！”